L e b e n s u m w e g e - E r f u r t

Die Selbsthilfegruppe für an Depressionen erkrankte Menschen und ihre Angehörigen

... braucht man des Öfteren im Leben. Ob Mitmenschen im persönlichen Umfeld, Profies, analoge oder digitale Nachschlagewerke aber Manches verunsichert auch eher als das es weiter hilft.

Gerade deshalb will ich Ihnen auf dieser Seite praxiserprobtes, fundiertes Wissen über Dokumente im Download oder Internetlinks zur Verfügung gestellen werden.

Grübelgedanken stoppen!
Wer kennt es nicht, das ständige Grübeln, das Gedankenkarussell - es gibt viele Begriffe dafür, die aber schlussendlich alle auf den gleichen, belastenden und oft quälenden Sachverhalt hinweisen, dass unsere Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen wollen.

Vor allem an Depressionen Erkrankte kennen dieses Problem nur all zu gut und erleben es sehr häufig als Schlafbe- oder gar verhindernd.
Ein Freund brachte mir aus seiner Reha einen hilfreiche Anleitung zum Thema "Grübelstopp" mit, die Sie sich - wie immer unter -► DOWNLOADS unter der Überschrift: Regeln / Tipps / Hinweise / Hilfen mit dem Dokumententitel: "Grübelgedanken stoppen" - ansehen / zum Ausprobieren herunterladen und nutzen können.
Bitte bedenken Sie aber unbedingt, das zum Kontrollieren Ihre Gedanken einige Übung nötig ist und es dazu auch Zeit braucht.

Fundierte Patientenratgeber stellt das Unternehmen "Betanet" auf seinen Seiten vor, die Sie in den verschiedenen Themenbereichen beraten, informieren, orientieren und Ihnen echtes Wissen aus langjähriger Erfahrung weitergeben. Lesen Sie im Folgenden selbst, was "Betanet" über sich selbst und seine wertvollen Patientenratgeber auf ihrer Internetpräsenz (https://www.betanet.de/ratgeber.html) schreibt:

"Ratgeber
Patientenratgeber
Das beta Institut hat rund 15 Jahre Erfahrung in der Erstellung von Ratgebern, Broschüren und Informationsmappen für Patienten.

Der Schwerpunkt liegt nicht auf medizinischen Informationen - diese werden immer nur im Überblick behandelt, um eine Orientierung zu geben.
Im Detail informieren die Ratgeber zu all den Fragen, die Patienten und ihren Angehörigen zusätzlich das Leben erschweren können: Sozialrechtliche Angelegenheiten, Anträge, der tagtägliche Umgang mit der Krankheit, praktische Tipps, hilfreiche Adressen, Zuständigkeiten, ..."

Thematik	Erläuterung und Downloadlink- Angabe/n
	Behinderungen Wann gilt ein Mensch nach dem Sozialrecht als behindert, wie und wo werden die entsprechenden Anträge gestellt, welche Nachteilsausgleiche unterstützen Menschen mit Behinderungen und welche Möglichkeiten und Leistungen bietet die Rehabilitation? Dies und mehr bietet der Ratgeber übersichtlich, von der Frühförderung behinderter Kinder bis zur Altersrente für Schwerbehinderte. -►Ratgeber Behinderungen 2020 - kostenloser Download
	Depressionen Depressionen haben enorme soziale Auswirkungen. Der Ratgeber gibt Hinweise zum Umgang mit Depressionen, stellt die Rechtslage bei Krankengeld und Arbeitsunfähigkeit vor und enthält viele praktische Tipps, z.B. zu Ernährung, Sport oder Urlaub. -►Ratgeber Behinderungen 2020 - kostenloser Download
	Familie und Soziales Eine Familie bringt neben allem Schönen auch viele Herausforderungen mit sich. Um den täglichen Anforderungen gerecht zu werden, braucht es gesellschaftliche und manchmal auch rechtliche Hilfestellung. Dieser Ratgeber bietet umfassende sozialrechtliche Informationen rund um das Thema Familie. -►Ratgeber Familie und Soziales 2020 - kostenloser Download
	Patientenvorsorge: Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung Es gibt mehrere Möglichkeiten für den Fall vorzusorgen, dass man selbst nicht mehr in der Lage ist Entscheidungen zu fällen. Der Ratgeber enthält ausführliche praxisnahe Informationen zu Betreuungsverfügung, Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht, inklusive entsprechender Vordrucke. -►Ratgeber Patientenvorsorge 2021 - kostenloser Download -►Vordruck Patientenverfügung 2021 - kostenloser Download -►Vordruck Vorsorgevollmacht 2021 - kostenloser Download -►Vordruck Betreuungsverfügung 2021 - kostenloser Download -►Vordruck Formular digitaler Nachlass - kostenloser Download -►Zusätzliche Willenserklärung Covid-19 - kostenloser Download
	Pflege Der Ratgeber hilft bei Pflegebedürftigkeit Betroffenen und Angehörigen die für die persönliche Lebenssituation passende pflegerische Versorgung zu finden und die jeweiligen sozialrechtlichen Ansprüche wahrzunehmen. Praxisnahe Informationen ermöglichen einen sicheren Umgang mit der neuen Situation und helfen das Beste für den Pflegebedürftigen zu erreichen. -►Ratgeber Pflege 2020 - kostenloser Download
	Pflege-Check Der Ratgeber "Pflege-Check – Vorbereitung auf den Begutachtungstermin" hilft Ihnen dabei, die Pflegebedürftigkeit der von Ihnen betreuten Person objektiv einzuschätzen und den notwendigen Hilfebedarf zu dokumentieren. Auch bei einem Antrag auf einen höheren Pflegegrad oder einem Widerspruch gegen einen vorhandenen Bescheid kann dieser Ratgeber Ihre Argumentation untermauern. Er bietet zudem die Möglichkeit zu berechnen, welchen Pflegegrad der Pflegebedürftige voraussichtlich erhält und informiert über Leistungen für Pflegebedürftige sowie pflegende Angehörige. -►Pflege-Check 2020 - kostenloser Download
	Psychosen Mit der Erkrankung Psychosen sind nur Wenige vertraut. Es gibt viele Vorurteile und falsche Vorstellungen. Der Ratgeber will durch die Vermittlung von Informationen über die Erkrankung und ihre Behandlungsmöglichkeiten eine Hilfestellung für Betroffene, Angehörige und Interessierte bieten. Ein Schwerpunkt liegt auch auf sozialrechtlichen Informationen, die bei Psychosen häufig von Bedeutung sind. -►Ratgeber Psychosen 2020 - kostenloser Download
	Schmerz Chronische Schmerzen können das Leben von Patienten grundlegend verändern. Zum eigentlichen Leiden kommen nicht selten soziale und psychische Probleme hinzu. Der Ratgeber stellt alltagsrelevante Informationen für Betroffene zusammen: Von Autofahren unter Schmerzmitteln, Arbeitsunfähigkeit, Reha- Maßnahmen, Pflege bis hin zu Informationen zum Grad der Behinderung bei chronischen Schmerzen. -►Ratgeber Schmerz 2021 - kostenloser Download
	Migräne Migräne haben neben dem körperlichen Leiden vielfältige soziale und psychische Auswirkungen auf die Lebensqualität. Der vorliegende Ratgeber informiert, neben den Formen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten, insbesondere zu sozialrechtlichen Fragestellungen. -►Ratgeber Migräne 2019 - kostenloser Download

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BITTE BEACHTEN SIE!

>>> ACHTUNG! <<<

Aufgrund der Beendigung meiner Tätigkeit als Ge-sprächsgruppenleiter (Ausführliches auf der Seite: ÜBER MICH) enden zum 18.12.2024 auch die regelmäßigen Gruppen-treffen der SHG Lebensumwege-Erfurt in der Eislebener Str. 3.

Dementsprechend wer-den auch keine Vorge-spräche mehr zur pers-pektivischen Aufnahme in die Gruppenmitgliedschaft erfolgen!

Ob sich die Gruppe neu gründen, wo sie sich zuküntig treffen und welchen neuen Namen sie tragen wird, erfahren Sie dann - aktuell für 2025 - von der KISS Erfurt.

Diese Homepage wird ab 2025 "umziehen" und KEINEN Bezug mehr zur "SHG Lebensumwege-Erfurt" haben, aber weiterhin unter ähnlichen Namen als Ratgeber- und Informationsseite im Netz verfügbar bleiben bzw. wieder neu verfügbar werden.

Verzweifeln Sie aber nicht.
Inzwischen gibt es auch an-dere SHG, deren Kontakt-angaben Sie - sobald diese verfügbar sind - bei der KISS erfragen können.

Gruppengesprächstreffen finden noch bis zum 18.12. 2024 wöchentlich in unseren Gruppenraum in der Eislebener Str. 3 - im Gebäude der WBG-Zukunft (von der Eis-lebener- in die Martin- Niemöller Str. einbiegen, dort ist es gleich das 1. Hochhaus rechts) - statt.

Sehen Sie sich zur besse-ren Orientierung meine -► WEGBESCHREIBUNG an. Das Laden der Datei kann ggf. einen Moment dauern.

Gesprächstreffen finden jeden Mittwoch (ab 17.00 Uhr während der Winter-zeit, ab 18.00 Uhr während der Sommer-zeit.) statt

-► Zeitumstellungen 2023, 2024 in Deutschland

Weiterhin aber gilt, dass ich (im Rahmen meiner Möglichkeiten) telefonisch für Betroffene, Angehörige und Interessierte Ihr Ansprech-partner und - wie unter -► Impressum + Kontakt beschrieben - erreichbar bin.

Vielen Dank für Ihr Ver-ständnis!

U n t e r :

-► WO? + WANN? erfahren Sie, wo Sie die SHG Lebensumwege-Erfurt finden können, wann Einzelgesprächs-termine frei sind, zu denen Sie sich ausschließlich telefonisch anmelden können.

-► IMPRESSUM + KONTAKT erfahren Sie mehr über die Verantwortlichkeit für diese Internetpräsenz, den Haftungs-ausschluss, -Beschränkungen, Urheber-, Leistungs-, Daten-schutzbestimmungen, Daten-verwendung, externe Linkan-gaben und zum anwendbaren Recht. Im Weiteren finden Sie hier auch die Kontaktangaben und Informationen, wie Sie die Selbsthilfearbeit der SHG mit Ihrer Spende unterstützen kön-nen.

-► WAS? + WIE? finden Sie erste, wichtige Informationen und Antworten auf sich stellende Fragen, die Ihnen den oft schweren "1. Schritt" einer ersten Kontaktaufnahme erleichtern bzw. ermöglichen.

-► WIR ÜBER UNS gibt Ihnen Einblicke in die Entstehung der SHG, den Werdegang und die Absichten, Ziele und den Inhalt der Selbsthilfearbeit der Grup-pe.

-► DOWNLOADS ist die Seite, auf der Sie alle Link- und Downloadvorschläge zu meiner Seite finden, sich diese als PDF- Datei* ansehen / herunter-laden / ausdrucken / können. Ein ggf. dafür notwendiges Programm steht Ihnen dort ebenfalls als Downloadmöglichkeit zur Verfü-gung.

-► ÜBER MICH - den Ge-sprächsgruppenleiter und Web-master dieser Internetpräsenz erfahren Sie hier mehr.
Unter anderem auch über meine Lebens- und Krank-heitsgeschichte, meinen Erfolg - trotz dieser Erkrankung - wieder glücklich und selbst-bestimmt leben zu können - sowie über meine Motivation, in der Depressionsselbsthilfe tätig zu sein.

-► SEITENÜBERSICHT - da das System keine Suchfunkltion ermöglicht, nutzen Sie bitte diese Möglichkeit, um sich auf unseren Internetseiten besser zurechtfinden und orientieren zu können. Innerhalb der Sei-tenübersicht können Sie jede Seite mit Klick auf den Seiten-namen direkt anwählen und erreichen.

-► SONSTIGES, TEXTE, LINKS, ... ist eine Sammlung von Texten, Linkangaben, Videoverweisen ..., mit denen ich im Zusammenhang meiner Selbsthilfearbeit und der Wis-senserweiterung rund um das Thema Depressionen und ihre Bewältigung in Kontakt gekom-men bin.

Schauen Sie doch einmal auf dieser Seite nach, ob Sie etwas finden, was gerade Sie anspricht, betrifft oder Ihnen bei Recherchen zu Ihrer eigenen Betrofffenheit vielleicht sogar entscheidend weiterhel-fen kann.